把最好的状态保持进考场(1)_国内_光明网
距离高考还有不到50天。全市三年级的教室里,鲜红的倒计时数字一天天跳动。受疫情影响,今年的高考时间推迟了一个月,现在已经进入了备战高考的关键时刻。紧要关头,如何合理回顾?受疫情影响,去考场前需要做哪些准备,如何调整心态?这些细节与考生在考场的表现有关。
日前,记者采访了我市多位三年级资深教师,就高考相关要点为考生和家长开出处方。
在考场保持最佳状态
□市第三中学语文教研组组长杨穗虎
作为一名语文老师、市三中31班班主任,杨随虎多次强调考生心态的重要性。他表示高三老师对学生的寄语,受疫情影响,2020年高考日期将推迟一个月,高考也难免会推迟。面对变化,每个高中生都要及时调整心态,努力学习,在有限的时间内备考。追求备考效益的最大化。
“我校早在2月5日就开始了高效的‘空中课堂’,推迟了一个月,所以高考备考时间很充足。按照教学计划,我们刚刚完成了第二轮复习,现在我们已经进入第三轮复习了,老师和同学们都在为考试做好准备。杨穗虎说,有人把高考比作一场战斗,今年考生面临的挑战是前所未有的,距离高考只有四十天了,考生积累整理的就是知识体系,拼的是坚持和意志,考生要反省自己,扬长避短,补短板,
“所谓保持好状态,就是牢记负担高三老师对学生的寄语,要知道高考备考很重要,高三压力很大,有压力也是正常的一些心理状况,考生需要及时调整的,就是尽快的摆脱出来。一般的压力和焦虑都无济于事。你可以养成把它列在纸上的习惯,面对问题解决问题。告诉自己:如果是波动的表现,重要的是检查是否有遗漏;如果心理压力太大,可以。和家人谈谈,找个亲密的朋友发泄,甚至可以哭,擦干眼泪,再打架--之后所有,这些都是成长的经历。” 杨随虎说,在保持状态的同时,学习上也不能放松。学习应该是有效率的。建议学生列一份日常学习任务清单。保质保量完成任务就是激励自己。他们应该和比自己优秀的学生一起学习和进步;与老师互动不仅仅是问一个问题。, 也可以让老师对自己的备考状态给出建议。一定要注意总结。高考一定要把分数最大化。如何找到提高分数的最佳位置?就是每次模拟考试后仔细分析试卷。你有多好,你就有更多的自由。距离高考还有40多天。正是把握好自己、努力拼搏、多拿分的最佳时机。明天你会有更多更好的选择!” 学习应该是有效率的。建议学生列一份日常学习任务清单。保质保量完成任务就是激励自己。他们应该和比自己优秀的学生一起学习和进步;与老师互动不仅仅是问一个问题。, 也可以让老师对自己的备考状态给出建议。一定要注意总结。高考一定要把分数最大化。如何找到提高分数的最佳位置?就是每次模拟考试后仔细分析试卷。你有多好,你就有更多的自由。距离高考还有40多天。正是把握好自己、努力拼搏、多拿分的最佳时机。明天你会有更多更好的选择!” 建议学生列一份日常学习任务清单。保质保量完成任务就是激励自己。他们应该和比自己优秀的学生一起学习和进步;与老师互动不仅仅是问一个问题。, 也可以让老师对自己的备考状态给出建议。一定要注意总结。高考一定要把分数最大化。如何找到提高分数的最佳位置?就是每次模拟考试后仔细分析试卷。你有多好,你就有更多的自由。距离高考还有40多天。正是把握好自己、努力拼搏、多拿分的最佳时机。明天你会有更多更好的选择!” 建议学生列一份日常学习任务清单。保质保量完成任务就是激励自己。他们应该和比自己优秀的学生一起学习和进步;与老师互动不仅仅是问一个问题。, 也可以让老师对自己的备考状态给出建议。一定要注意总结。高考一定要把分数最大化。如何找到提高分数的最佳位置?就是每次模拟考试后仔细分析试卷。你有多好,你就有更多的自由。距离高考还有40多天。正是把握好自己、努力拼搏、多拿分的最佳时机。明天你会有更多更好的选择!”