诗集古诗网

您现在的位置是:  > 美文

如何有效避免迷茫,更快地认识和提升自己?

2021-08-20 11:03:16诗集古诗网
但是非要说什么“最”重要,那一定是:最大限度地认识和提升自己。每一段经历结束后都要反馈和总结,充分从每一段经历中认识自己,然后指导下一阶段的目标和计划。每个人的行为习惯都不同,认识和总结自己的行为习惯能帮助我们更加高效地学习、工作和处理问题。所以这份工作不会给他带来满足于成就感,即使成功也是违背自己价值观的。最后一步就是要有行之有效的输出,用之前反馈总结的内容来指导自己下一步的工作。

上周有人问我一个让我印象深刻的问题:你认为大学四年最重要的事情是什么?

我想过。重要的事情太多了。阅读、交朋友和玩耍可能都很重要。但如果非要说“最”重要的话,那一定是:了解自己,最大限度地提高自己。

我什至认为这不仅是大学四年最重要的事情,也是25岁之前最重要的事情。

为了了解自己,人们经常得到的建议是:多尝试,多体验。只有尝试过,才能知道自己是谁,喜欢什么,不喜欢什么。

虽然这个建议是对的,但我认为它只涵盖了前半句,而不是后半句。

那就是——建立你自己的反馈系统。每次体验后一定要给反馈和总结,从每次体验中充分了解自己,然后指导下一阶段的目标和计划。

如果只有体验,没有反馈和总结。那么就会陷入很多人陷入的误区——大发雷霆。

我想要每一个机会,想尝试一切,但工作了很多后,我仍然不知道我是谁,我适合什么,我想要什么,变得越来越迷茫。

(一套完整的自投入产出系统)

我在之前的文章中提到过:要建立一个完整的自我输入输出系统。然而,很多人只是把时间花在给自己更多的输入上,而很少花时间在自我反馈总结和重新输出上。这样只会越忙越忙,效率越低。

战友 成就别人 成就自己 故事_star法则描述成就事件_star法写成就故事

那么如何建立一个有效的自我反馈系统?

自我反馈三部曲

第一步-记录

每当您想开始做某事时,例如上课、做项目、准备游戏或组织活动,请主动记笔记。

记录了什么?

1.Motivation(动机):你为什么要这样做,你的初衷是什么?

2.期望:结果的期望是什么?

3.Plan(计划):你打算如何实现这个?具体职责和日程安排是什么?

4. 结果:计划的每个阶段有哪些已完成和未完成?您遇到了哪些困难以及如何应对?

战友 成就别人 成就自己 故事_star法则描述成就事件_star法写成就故事

5.Feeling(感觉):整个过程中的具体感受和触发。

记录时间不会太长,刚开始的时候写1-3,然后过程中随时记录4和5。其他时候,你可以专注于做事情,直到整个事情或某个阶段结束,然后再进行下一步。

第二步总结

这件事结束后,一定要在你没有完全忘记细节的时间内(通常建议在一周内)选择一个完整的时间进行反思和总结。总结什么?

1

关键事件总结

什么是关键事件:在这件事上遇到的问题,发生的冲突,重大的变化和转变,以及让你深刻的事情都被认为是关键事件。如何总结?使用-STARLN规则

S:情况,事件的背景是什么,具体的问题/冲突是什么?

star法则描述成就事件_star法写成就故事_战友 成就别人 成就自己 故事

T:Task,你当时的目标和任务是什么?

A:行动,你采取了什么行动?

R:结果,最后的结果是什么?

L:学习,你从这次事件中学到了什么?

N:New Approach,如果有机会再来一次star法写成就故事,你会怎么做?

这条规则是从著名的STAR规则改造而来的,最后我添加了学习和新方法。这不仅梳理了这次经历中最重要的事件,还总结了具体的收获和经验,对以后的经验会有帮助。更有帮助。 (PS:总结关键事件的另一个好处是,以后遇到行为面试的时候,故事很容易上手。你可以在第一时间总结出面试官想听到的一切,所以没什么好怕的!)

2

总结自己的长处和短处

参考自己的记录,比较事件前的[期望]和事件结束时的[结果]。你轻松完成了哪些?哪些远低于预期?你的长处体现在容易完成的事情上吗?费劲、难以完成的事情,你的弱点体现在哪些方面?

star法则描述成就事件_战友 成就别人 成就自己 故事_star法写成就故事

然后总结成下表(以我参加数学建模比赛的总结为例):

3

自己的行为习惯总结

每个人的行为都不一样。了解和总结我们自己的行为可以帮助我们更有效地学习、工作和处理问题。这是一个比了解自己的长处和短处更重要的问题。冷静下来回忆和分析自己的经历,回答以下问题:

1)做决定时,我更喜欢控制还是倾听?

2) 我怎样才能最快的学习和吸收新的知识和技能?看资料,听别人解释,自己做笔记整理还是和别人讨论?

3) 我喜欢和别人一起工作,还是我一个人工作?哪种方式更有效率?

4) 我在不断变化的高压环境中表现得更好吗?还是我在简单且可预测的环境中表现更好?