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讲讲怎么更高效的记忆?大脑记忆的过程分为四个步骤

2021-11-15 12:56:52诗集古诗网
记忆也是有方法的,下面我们就来讲讲怎么更高效的记忆!要是你把古文里的实词、虚词弄懂了,掌握了全篇的大概意思,这时候再背,就是在理解的基础上记忆,背起来快多了,也记得更牢。简化记忆内容的方法主要有2种:找规律跟编口诀。口诀是指将记忆的内容变成口诀和歌谣,以提高记忆效率。所以说,大脑是用图像思考的,利用图像,记忆可以更高效,也更加印象深刻。大脑思维中的联想越活跃,产生的联想记忆就会越牢固。

如果说有一种人人羡慕的能力,记忆应该算是一种能力。

上学时,我们需要背单词和课文,数学、化学和物理的所有公式都需要背诵。

当我们工作时,我们仍然需要不断学习。只要我们学习,我们就需要记住。

更别说普通的人际交往,记住很多名字和长相,在职场工作,记住很多东西……记忆可以说是无处不在。

培根曾说过:“所有的知识获取都是记忆,而记忆是一切智力活动的基础。”

很多人认为记忆力好的人是天才,因为天赋。实际上,情况并非如此。也有背诵的方法,我们来谈谈如何更高效地背诵!

大脑记忆的过程分为四个步骤:摄取信息-加工信息-储存信息-提取信息。

一、摄取信息

摄取信息主要有两种方式,一种是看,一种是听。收到信息后,我们的第一步就是了解信息。有句话说得好:“要想记住,就要先明白。” 理解是记忆的基础。如果你想记住,你必须先了解。比如,我们背古文的时候,如果不先了解古文的意思,就会像背天书一样,难度很大。如果你已经了解了古代散文中的实词和虚词,掌握了整篇文章的大意,那么此时的背诵就是在理解的基础上背诵。我会更快地记住它,更牢牢地记住它。

二、加工信息

在获取信息并理解之后,下一步就是处理信息。下面我们围绕大脑的运行规律介绍处理信息的三个关键点。

1、简化

大脑的记忆容量几乎是无限的,但在记忆的过程中,还需要人体各种生理机能的协调,如肌肉活动、供氧等。在一定时间内,人体用于记忆的能量供应是有限的。因此,大脑在一定时间内所能承受的记忆量也是有限的。这就是为什么少数事情容易记住,而许多事情很难记住的原因。

所以在记忆的时候,我们可以简化记忆的内容,减少大脑的负担。

简化记忆内容的方法主要有两种:寻找模式和编译公式。

1)找到模式

找出要记忆的信息之间的规律,使记忆更有效。

例如,一位老师在黑板上写了一串数字:1627384950,留了一些时间让学生记住,然后擦掉,只有一个学生记住了。所有人都很惊讶。其实他刚刚发现了这个串数定律:奇数的顺序是12345,偶数的顺序是67890,所以很容易记下来。

2)编辑咒语

咒语是指将记忆的内容变成咒语和歌曲,以提高记忆效率。

例如,在记忆制备氧气的实验步骤时,我们可以将其组成一个公式:二氧化锰和氯酸钾,混合均匀并加热。制氧机各有特点,底高低口略倾斜。

2、图片

在人类繁衍生息的数百万年中,大多数人都是依靠各种图像来感知环境和获取信息。文本出现的历史要短得多,所以我们的大脑对图像比无聊的文本更敏感。

就像,当你看到“一只白猫在睡觉”这句话时联想记忆法 记古诗,你的大脑会立即做出什么反应?会不会有这样的画面:一只白猫在阳光下眯着眼睛,蜷缩着睡觉。是的,这些词不会首先出现在你的大脑中,而是图像。

因此,大脑用图像思考。使用图像,记忆可以更有效,更令人印象深刻。形象法是一种将我们需要记住的东西转化为具体形象来记忆的方法。

比如我们想起古诗《却举一号》:两只黄鹂混在绿柳中,一行白鹭上天,窗外是西岭雪,门靠东吴万里船。 .

如果将这首诗的意境转化为下图:两只黄鹂在绿柳上啼叫——两只鹂在翠柳枝头上鸣叫,一行白鹭飞上天——一行白鹭飞上来天上,窗下西陵千秋雪——窗外,西陵千年积雪,门前停泊的东吴万里舟——千里之外的东吴舟都停在门前。

你会发现,通过图片的呈现,你很快就能记住这首诗。

在成像过程中,图像最好简洁、夸张、生动、有趣。如果图像的细节更具体,色彩更鲜明,动态更丰富,融入更多感官,记忆效果会更好。

3、联想

人脑总是会自动将它接收到的新信息与大脑中已有的信息联系起来。比如,当你闻到一顿饭的香味时,你不会自觉地想到它散发着什么样的菜肴。这称为关联。我们可以利用大脑的这种自然功能,利用事物之间的联系,通过联想来记忆。大脑思维中的联想越活跃,联想记忆就越强。

以下是常见的关联方式:

1)接近联想

使用彼此接近的事物进行关联。例如,如果有一个叫刘德华的人,我们就会想到刘德华。

2)像联想

使用类似的东西来建立联系。例如,中国地图的形状是一只公鸡联想记忆法 记古诗,意大利地图的形状是一只靴子。

3)与联想相比

一方以相反的方式考虑另一方。例如,两对吕诗是对立的,如:大漠孤寂,太阳过河。背诵这两首对联显然比其他经文容易。

4)因果关联

从原因想结果,或者从结果考虑原因。比如感冒吃药。